Na chvíli se zastavit a vydechnout na střeše Vaňkovky

Říkáte si, že na jógu moc nejste? Pak si můžete na střechu Vaňkovky zajít na tabatu, taneční lekci, případně jakýkoliv jiný workshop... Nebo můžete vystoupit ze své komfortní zóny a vyzkoušet to, co běžně neděláte. Protože kdy jindy tomu dát šanci, než když je to zadarmo, s odborným vedením a skvělým výhledem na Brno k tomu.

Na Stay Fit na střeše Vaňkovky nejde netrefit. Už od vstupu do galerie se okolo objevují nápisy, které mě navádí, abych vyšla, co nejvýš to jde. Když se otevřou dveře vedoucí na střechu, pocítím, jak mi počasí dává horkou facku. Je tropický den a já začínám zvažovat, jestli moje tělo v takovém vedru zvládne jakýkoliv pohyb.

"Dobrý den, poprosím vaše jméno," usmívá se na mě hned u vchodu slečna v tričku, které hrdě hlásí, že je součástí Stay Fit Gangu. Nejspíš na ni hledím příliš dlouho. "Jestli se vám líbí, tak ho můžete mít taky, stačí nasbírat body v naší appce," informuje mě slečna. Usměju se a vyrážím si najít místo pro svoji karimatku.

Jako první mě potěší, že naproti podiu je zastřešená chill zóna, která vytváří na ploše určené pro cvičení příjemný stín. Rozložím si karimatku a chvíli jen ležím. Z mého rozjímání mě vyruší až hlas Lucky, která dnešní jógu povede. "Nadechněte se, vydechněte a chvilku jenom tak existujte," začíná svoji lekci. Tu se rozhodla uzpůsobit počasí, kterému dnes vládnou opravdu vysoké teploty.

Protažení do konečku prstů

Začínáme zlehka. Snažíme se aktivovat každou část těla a já pomalu cítím, jak se mi zklidňuje mysl a proudí ve mně energie. V pozadí potichu hraje klidná hudba, která společně s lehkým vánkem dotváří dokonalou atmosféru k relaxaci. Když jsme hlavou dolů ve střeše, tak nám "Lůca" oznamuje, ať si ji pořádně užijeme, protože se v józe jedná o odpočinkovou pózu.

Názvy i způsob provedení cviků, které děláme, mě rychle přesvědčuje o tom, že si tělo pořádně mákne i u pomalých pohybů. Nejen v pozici prkna si uvědomuju, že mi nejspíš zabírá stejný počet svalů jako v posilovně. Sympatická jogínka nás celou lekcí provází s klidným hlasem a důrazem na to, abychom si každý pohyb užili.

"Zabrat jsme teď dali i středu těla. Díky pár prvkům z pilates," vysvětluje Lucka, když se pomalu přesouváme do nízké kobry, abychom si protáhli páteř i břicho. Většina jógových pozic má modifikace, které umožňují cvičit úplně každému podle svých možností. Když se rozhlédnu, tak jsou proto jen málokdy všichni v úplně stejné poloze.

Za polovinou lekce jsem sama překvapená, kolik toho jóga dokáže. Mám pocit, že mám protažené i malíčky na noze. Zároveň cítím, že mi naplno pracují nejen svaly na nohou. Někde v pozadí slyším startovat auto, což mě vrátí do reality a připomene mi, že jsem uprostřed Brna na střeše Vaňkovky, kde nás zrovna Lucka navádí z pozice dítěte do závěrečného relaxačního lehu na zádech.

Místo, kde zpomalí tělo i mozek

"Než se rozejdeme, položte si ruce na čelo a pročistěte svou mysl," vede nás. Okolo sebe slyším jenom dech ostatních, který se pomalu zpomaluje. "Nakonec v hlavě poděkujte někomu, komu jste to už dlouho neřekli a zasloužil by si to," ukončuje zkušená jogínka po hodině cvičení naši lekci a nechává nás samotné rozhodnout, kdy si otevřeme oči a odejdeme.

Když rozlepím víčka, vidím na obloze letadlo a pomyslím si, že nejspíš bude plné lidí, kteří natěšeně míří na svoji vysněnou dovolenou k moři. Okolo mě už se pomalu zvedají i ostatní účastníci, mezi kterými jsou ženy, ale i muži. Někteří se pomalu rozhlíží, jiní už balí své jógamatky a odchází. A mě napadá, jak je skvělé, že jsme si tu užili společnou relaxaci, přitom se tenhle prostor už za hodinu promění v taneční parket, na kterém se budou lidi vlnit v rytmech bachaty.

Před odchodem si ještě dopřeju speciální Stay Fit drink od Vaňkovky a už teď vím, že tu dneska nejsem naposledy. Jako správný plánovací mistr si ještě na místě z rozvrhu vybírám, že přijdu ve čtvrtek. Ten patří lekcím street dancu a následně se mění v kinosál pod širým nebem. Kromě cvičení jsem si navíc našla ještě jednu motivaci. V appce mám 50 bodů, takže až při příštím průchodu Vaňkovkou dostanu dalších deset, tak si za ně můžu pořídit jejich ponožky. A těch není nikdy dost.